tag:blogger.com,1999:blog-80519843773924147802011-12-13T12:49:13.857+01:00Lagom är sämst!Calle Robertssonnoreply@blogger.comBlogger4211100tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-27913443618137629442011-05-05T22:27:00.004+02:002011-05-05T22:38:30.190+02:00

Har tjuvtestat bloggapplikationen WordPress under några dagar och det verkar rätt lovande så detta blir förmodligen det sista inlägget på denna blog.Den nya bloggen hittar ni på min gamla hemsida, närmare bestämt:calle.stenhall.comNär Vad-vill-du-se-mer-av-på-CalleRobertsson-undersökningen är klar tar jag med mig de erfarenheterna till den nya bloggen för att göra den nya ännu bättre än den gamla

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-66758496238643677552011-05-03T17:45:00.000+02:002011-05-03T17:45:00.684+02:00

Tänkte bara komplettera förra inlägget med några bilder från Cirkus Stenhall där vi har kombinerat lekplats och träningsanläggning.Cirkus StenhallHär körde jag upphopp och väggboll.Lågbudget medicinboll - en billig basketboll fylld med sand.Nu saknas bara ett golv, fyra väggar, tak, skivstång, vikter, kettlebells och lite andra träningsredskap så har vi nästan ett riktigt gym.Snart flyttar

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-46076713162338403652011-04-30T22:17:00.004+02:002011-04-30T22:57:11.271+02:00

Idag mötte jag Kelly och hon gav mig en så rejäl omgång att jag nästan gjorde som en sjögurka och vände in och ut på mig själv.Låt försöka beskriva Kelly. Hon låter rätt snäll och fridfull, men skenet bedrar, hon är en riktig bitch. Hon består av:5 rundor med400 m löpning30 st upphopp, 61 cm.30 st väggbollar, 9 kg, 3 m.Det kan ju inte vara så jobbigt, tänkte jag och bar ner min hemmagjorda

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-31223311656345358792011-04-29T12:35:00.003+02:002011-04-29T12:42:02.558+02:00

Nej, jag har inte tröttnat på tjäringa där hemma, utan behöver en löppartner som vill springa från Örby Skola till Varbergsfästning på Kristiflygare, den 11e juni.Man måste vara minst två i laget så är nån sugen på 5 mil långlöpning (fågelvägen) på stigar och småvägar hör av er till mig på calle@stenhall.com så kanske vi kan teama ihop oss?Mer info på: http://www.rakavagen.com/- Spring!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-4230858468722742002011-04-29T11:22:00.005+02:002011-04-29T12:00:35.498+02:00

Vilken grym backe Kåklevslid är. Igår sprang vi den inte mindre än tre gånger.Vi började som vanligt med lätt jogg nån kilometer följt av lite rörlighetsövningar. När det var klart joggade lite snabbare två kilometer ner till botten på Kåklevslid. Efter några minuters vila och en kort predikan om löpteknik i backe från undertecknad bar det av uppåt, uppåt, och uppåt. Backen har dessutom två

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-76754238828686763672011-04-28T10:57:00.005+02:002011-04-28T11:05:06.591+02:00

- Spring!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-10811386086752073492011-04-27T10:32:00.005+02:002011-04-27T12:23:24.195+02:00

Jag hade ju tänkt att springa riktigt långt i Skåne denna sommar, men efter att ha klurat lite på vad som naturen här i västsverige har att erbjuda lutar det nog mer åt att jag gör en långlöpning hemmavid istället. Ett projekt som jag kallar TUV en akronym för TerrängUltran i Väst.Om man startar vid Öresten utanför Skene, den röda ikonen, kan man ta Viskaleden söderut och ansluta Hallandsleden.

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-2377074272817008512011-04-26T22:41:00.003+02:002011-04-26T22:51:10.929+02:00

Ja, det blev ett skönt pass ikväll med glada motionärer och fantastiskt väder. Vi avverkade en runda på 6.1 kilometer längs Viskan.Vi sprang först genom skogen norrut på den östra sidan av ån tills vi kom ut på gamla Boråsvägen mot Rydal. Terrängen var bitvis lite blöt och trixig men vi klarade oss utan några stukade fötter. Härliga skuggiga skogsstigar.Väl ute på store vägen tog vi

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-12887256596755746492011-04-21T11:00:00.003+02:002011-04-21T11:06:49.831+02:00

Åker du långfärdsbuss kan du ta ett kik i senaste Buss på Sverige för att se eder undertecknad bli intervjuad om barfotalöpning.Barfotaartikel i Buss på SverigeOm bilden är för suddig finns även tidningen som PDF och jag återfinns på sidan 115.- Läs!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-58562763619871653152011-04-21T08:49:00.004+02:002011-04-21T10:05:45.796+02:00

Efter söndagens långpass, 34 km i Füt Glove, har jag haft ont under höger häl.Den exakta orsaken vet jag inte men jag spekulerar i följande:Den relativt mjuka sulan i Füt Glove gjorde att jag landade lite hårdare mitt/bak på foten.De steniga grusvägara var slet mer än vad jag märkte i stunden.Lite ovan efter vinterns lägre löpmängd.Gudomlig intervention :-(Orsaken är svår att nåla fast. Kanske

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-67757145587019775312011-04-20T13:54:00.002+02:002011-04-20T13:56:45.677+02:00

...på CalleRobertsson.Svara på enkäten till vänster och påverka vad som händer på denna blog framöver.Du har till min födelsedag, den sjunde maj klockan 17:07, på dig att svara.Tackar!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-73280044370501209842011-04-18T09:03:00.008+02:002011-04-18T11:20:34.252+02:00

Med stela påkar efter torsdagens grymma löpstyrkepass var det kanske inte den bästa starten man kunde få när jag igår gav mig ut på långspringning.Målet var att ta mig från Horshult hem till Stenhall via Förlandavägen, Björketorp, 41an och Slottsåvägen. Inga krav på tempo utan sakta och fint, nästan lika långsamt som tävlingsfart. (Det som skiljer en ultralöpare från en vanligt löpare är att

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-63406683019808637532011-04-15T10:22:00.003+02:002011-04-15T10:37:32.065+02:00

...eller skoavundsjuka, som det heter på svenska, är vad jag för tillfället lider av.Frugan har nämligen skaffat nya löpskor. Och inte några Air-Impact-XTC-Gele-Zoom-SPX-Wroom-pjäxor utan lätta smidiga och följsamma barfotaskor - Merrell Pace Glove.Merrell Pace GloveNu kommer hon sväva som en gasell på extacy genom skogarna och jag, stackars sate, kommer att få stanna hemma och vakta ugn och

Calle Robertssonnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-90519976046963338952011-04-14T14:21:00.007+02:002011-04-14T22:27:33.001+02:00

Liksom förra gången var dagens tema löpstyrka.Först en kort runda i skogen inklusive uppvärmning, rölighet och lite löpskolning som tog oss till Torget*. Innan dagens kvalitétsmoment körde vi tre korta rusher.* Torget = mitten på KSKs elljusspår.Dagens Runda, 4.6 km utan styrkedelarnaKartaStyrkedel 1:12 minuter i de korta backarna medRush upp + 10 KnäböjJogg nerRush upp + 10 SidohoppJogg nerKort

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-62031326697702783962011-04-14T12:20:00.005+02:002011-04-14T13:55:07.367+02:00

Nej, det är inte ett nytt massförstörelsevapen utan, min älste son, Antons favoritrecept på fruktshake eller smoothie.InnehållÄppleBananHallonSvarta och röda vinbärYoghurt eller filMixa och drick eller ät med sked. Jättegott, som en explosion av frukt i munnen. - Ät!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-26895956270479873222011-04-13T12:35:00.008+02:002011-04-13T13:10:48.062+02:00

För att kroppen ska fungera optimalt är det viktigt att se till att den är väl hydrerad. Även en lätt dehydrering minskar prestationsförmågan.Det finns olika metoder att testa om man är tillräckligt vattnad, men Kelly Starrett på Mobility WOD har det test som jag gillar mest.Pressa hårt med tummen på den platta hårda delen av smalbenet i 5 sekunder. När du tar bort tummen skall den inte bli

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-19662532387332128162011-04-09T18:07:00.002+02:002011-04-09T18:13:35.992+02:00

Några ord efter dagens barfotapass...- Ta av dig skorna!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-27525926401214701372011-04-06T22:57:00.008+02:002011-04-08T10:41:58.689+02:00

Igår var det premiär för Friskis Löp75. Ett lite tuffare löppass där alla får chansen att utmana sig själva lite extra.Passet hade följande upplägg:Lätt jogg ca 1 km, uppvärmningsrörelser och löpskolning.Stopp för rörlighetsövningar, mågra minuter.Löpning ner till Pruhultsvägen, ca 2 km.3 stegringar 70%, 80%, 90% och lite vila.Backträning, 8 x 30 s nära max, 150 s vila tillbaka.Löpning tillbaka,

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-7743349486769727122011-04-06T22:45:00.004+02:002011-04-06T23:11:26.588+02:00

...är överdriven. Tro det eller ej, men jag har faktiskt ett verkligt liv utanför denna blogg. Nej, jag är alltså ingen bot även om mina mekaniska formuleringar kan ha fått er till att tro det. Jag är en man av kött och blod (Hoppsan, nu blev jag hungrig) vars inspiration för tillfället har tagit ett dopp i marianergravens djupa och mörka vatten. Men räds ej, kära läsare, jag dyker upp igen,

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-58912747925142069842011-03-11T11:11:00.003+01:002011-03-11T11:26:37.397+01:00

/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-24623510005860470852011-03-02T12:12:00.005+01:002011-03-03T23:18:22.244+01:00

Jag fick frågan - Hur det går till att göra en frivändning med sten? - så jag tänkte att en film säger mer än ord och spelade in följande lilla sekvens när jag var ute i Ateljén för att göra min WOD i förrgår kväll.Frivändning med sten- Lyft!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-28291747846726173182011-02-28T17:05:00.000+01:002011-02-28T17:05:00.098+01:00

I lödags var det inspirationsdag för Friskis funktionärer i Mark och jag hade fått lov att närvara. Klockan 14 började begivenheterna med lite föreningsinformation. Efter nån timma sittandes på en stepupbräda hade träsmaken nått himalianska höjder när det äntligen var dags för lite fika.När det flesta hade tryckt i sig ett par stycken bullar och sippat i sig sitt kaffe började det gå rykten om

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-75868914804573723782011-02-28T12:54:00.005+01:002011-02-28T13:01:28.468+01:00

Jag gjorde ett test om jag låg i riskzonen för att drabbas av hypoglykemi, dvs lågt blodsocker.Lite lustigt att jag som äter nästan noll kolhydrater inte har ont utav lågt blodsocker. Kanske jag är söt av naturen?Testet finns på http://www.hypoglycemia.org/hypo_test.asp om du är sugen på att prova själv.- Ät!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-6755917597260609062011-02-15T18:47:00.015+01:002011-02-16T22:29:29.562+01:00

"Min fru har rest till Mölle, till Mölle by the sea"- Povel RamelAmbitionerna var höga inför gårdagens gräsänklingsafton. Så här skrev jag på Facebook:Gräsänkling i kväll !!! Då blir det: Gymma, springa långt, äta kött, programmera, spela gitarr, röja i ateljén, leta gamla låtar på spotify, meditera några timmar, lyssna på tystnaden, se ett Highlander, Bladerunner och Chariots of Fire,

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-18009486156255402912011-02-14T06:30:00.000+01:002011-02-14T13:35:55.352+01:00

Tag 2 dl Hasselnötter och mixa dem till mjöl. Tillsätt 250 gram smält Smör. Droppa i 6 droppar Stevia. Blanda ihop och häll upp i dubbla bullformar. Låt stelna i kylen några timmar.Släng sedan skiten direkt i soptunnan. Gör inte samma misstag som undertecknad att smaka på det. Vidrigt, sa Bull och vedervärdigt säger jag.Ni får ingen bild på styggelsen men titta gärna på mitt Pemmikanrecept.

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-34330032452987381482011-02-07T17:43:00.000+01:002011-02-07T17:43:00.324+01:00

Ett lite råare snabbmatstips för hågade karnivorer...Ingredienser:3-4 hg Lövbiff1/2 Citron1 msk OlivoljaRecept:Strimla lövbiffenHäll på oljanPressa citronhalvan över köttetBlanda ihopÄt direkt eller låt stå i kylskåp över natten. Mums!Tänk på att det inte mättar så bra eftersom det är ganska magert, men gott ändå.- Ät!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-28141892650907561672011-02-02T11:30:00.000+01:002011-02-02T12:17:03.474+01:00

Införskaffade en ny kokbok för ett litet tag sedan som ni kan se på bilden nedan.Ferry FoodRedan innan hon öppnade den så dreglade frugan och sa - den med smör på! Riktigt vad hon menade förstår jag inte men nu när hon börjat beta av recepten och man blir serverad läckerheter varenda kväll spelar det ingen roll att jag får sova på soffan och Ferry Food har tagit min plats.Hur som helst så är det

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-82471539349221438782011-02-01T14:43:00.000+01:002011-02-01T14:52:16.333+01:00

"It's a kind of magic..."Precis lika odödlig som Connor McCloud from the clan McCloud känner man sig efter 50 kilometers löpning med goda vänner, underbart väder och långa pauser i det vackra Skånelandet utanför Lund.För andra gången anordnade ultragurun Stefan Samuelsson the Gax Training Pass och i år hade jag möjlighet att närvara. Något som jag är mycket nöjd med.Visserligen kunde jag väl

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-37558162945721183332011-02-01T07:20:00.000+01:002011-02-01T12:34:45.536+01:00

I lördagskväll befann jag mig i Skåne, närmare bestämt i studentstaden Lund och när hungern gjorde sig påmind gav jag mig ut på jakt efter grottmansmat.Gata upp och gata ner smög jag utan att hitta något ätbart. Pizza, pasta och sallad fanns det i överflöd men för en grottman är frömjöl och gräs inget alternativ. De stadsduvor jag mötte var för snabba att fånga med bara händer och jag kunde

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-18454454300329134822011-01-28T17:11:00.001+01:002011-01-29T12:58:18.137+01:00

På väg till jobbet imorse tog jag mig friheten att stanna till på Friskis i Mark för att ge min gamla kropp en ordentlig start på dagen.Så här sur och eländig var jag innan träningen...Före Friskis - Arg munEftersom jag ska springa långt på söndag, the Gax Training Pass, blev det ett lugnare återhämtningspass i form av Crossfit Endurance Recovery Workout:Cirka 3 x 10 reps

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-72720757769159699032011-01-26T22:15:00.004+01:002011-01-26T22:49:52.360+01:00

Dagens Crossfit Endurance WOD i bilder.- Life is good!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-9466536292903534032011-01-26T17:30:00.005+01:002011-01-26T17:40:03.162+01:00

Jag agerar numera personlig tränare, PT, åt min hustru Maria. Vanligtvis en väldigt seriöst sysselsättning där jag noga planerar hennes träning i form av en Crossfit-övning varannan dag som jag publicerar på hennes blog.Det är ett nöje att få plåga^H^H^H^H^Hträna henne. Men ibland vågar jag skoja till det lite.../Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-51393515860610029062011-01-25T22:02:00.005+01:002011-01-25T22:24:27.633+01:00

Lätt yr av förälskelse skriver jag detta inlägg i ett försök att förmedla den ädla känsla som innfinner sig när man efter år av trånad äntligen gör slag i saken och inhandlar en ny älskling.Nä, det är inte som du tror.Idag var jag på Matton i Göteborg och införskaffade en Tombow Zoom 707. Ja, just det, en penna, men inte vilken penna som helst utan den slimmade, gedigna och följsamma varelse ni

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-9896044314569190712011-01-25T01:16:00.002+01:002011-01-25T11:12:08.926+01:00

Ja, det börjar dra ihop sig för långspringning. På lördag tar jag ju tåget till Lund. Där väntar en god natts sömn innan jag i arla morgonstund rättar in mig i ledet av hågade ultralöpare och får ett härlig långpass i vintervackra skåneland.Enligt klart.se verkar det kunna bli en riktigt fin dag.- Spring!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-60581508541567649692011-01-11T18:14:00.001+01:002011-01-11T18:14:00.908+01:00

Det blir ju inte så många inlägg om träning på denna blogg eftersom jag skriver om det på UltraRevenge istället men idag blir det en liten sammanfattning av träningsläget här.Efter Formsvacke-VM innan jul då jag började träna för tidigt efter en tupp i halsen och fick betala med tre veckor nästan helt utan träning har jag nu kommit igång rätt bra. Har kört några långpass runt 15 km med Spring i

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-56132219528089467352011-01-10T16:41:00.000+01:002011-01-10T16:41:00.988+01:00

Jag gråter en tår för mitt älskade kaffe som följt mig genom livet.I min arla barndom fann jag min första kopp med java och tillsammans med en sockerbit uppstod tycke direkt. De första åren hölls konsumtionen på en normal nivå men när jag började arbeta ökade konsumtionen gradvis tills jag var uppe i en dos som kunnat döda en dinosaurie. Jag var dock van och mådde prima. Som tur var fick en

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-81902676529572766142010-12-30T23:43:00.005+01:002011-01-27T10:25:39.098+01:00

"Stora slottet Drummeldimpligger bortom fjärranDit får ingen komma insom ej kan baka struvor"- Povel RamelIdag var stora struvbakardagen på Stenhall. Med ett struvjärn från adertonhundrafrost och min salige Morfars recept lyckades vi koka ihop struvor till ett helt kompani.Basen på struvbergetOm du aldrig har bakat struvor och vill prova så kommermhär både recept och beskrivning på hur det går

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-45449458035139249192010-12-30T00:20:00.007+01:002010-12-30T01:02:39.187+01:00

Nej, inte mys-kanka, vad det nu är, utan mysk-anka.Hemma på svärmors gård irrar det allt som oftast kring ett gäng med plattfotade varelser helt utan sans och vett. Dessa fjäderfän heter just myskanka och gillar två saker, äta sniglar och defekera på illa placerade ställen.Igår fick jag chansen att förtära väl valda delar av nämnda pippi.Myskankor(C) WikipediaFågeln var tillagad i ugn, var

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-79240115932161830852010-12-18T09:58:00.000+01:002010-12-18T19:02:10.040+01:00

Manchester är inte bara en storstad i västra England utan och ett material som djävulen skapade för att sy helvetiskt fula byxor.Exempel på manchester tyg - usch! Som ni förstår hyser jag en enorm aversion emot klädesplatt tillverkade i manchester och det grundar sig på följande historia som spelades upp annu dazumal.En liten tanig pojke (undertecknad) hade blivit påtvingad nya fina

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-70280386917156204572010-12-18T00:46:00.007+01:002010-12-18T02:05:47.079+01:00

Roade mig lite med Books NGram Viewer från Google Labs och upptäckte följande inte allt för osannolika samband mellan war, Hitler, Germany och Vietnam.Vill du se närmare klicka här.Två toppar med war som två toppar Germany sammanfaller med - Just det - Världskrigen. Men man kan tydligt se att Hitler inte hade så stort inflytande under det första.Den tredje lite mindre bumpen på war strax innan

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-58437304029961602932010-12-14T14:43:00.010+01:002011-01-27T10:25:39.099+01:00

Ytterligare en matlagningsinlägg från det Stenhallska köket. Denna gång är det en efterrätt som jag hörde talas om på paleogurun Robb Wolfs Podcast - har inget svenskt namn så låt oss kalla den PaleoPudding i brist på nått bättre.Hur som helst, den är god och enkel och god.För att komplicera saken något gjorde jag den i två varianter, en baserad på smör och en annan på kokosmjölk.Följande saker

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-22872755445250265372010-12-14T01:45:00.000+01:002011-01-27T10:25:39.100+01:00

Låter som en uppföljare till en riktig kalkonfilm men detta är fortsättningen på det spännande inlägget Bad to the Bone där jag kokade märgben. Nu är det kokta fläsket stekt, så att säga, och här får ni det okomplicerade receptet på Märgben i Ugn.Steg 1Införskaffa ett antal märgen.Steg 2Placera dem stående i en ugnssäker form.Steg 3Värm i 200-225 grader i 20-25 minuter.Steg 4Ät det smaskiga

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-8590375466646735902010-12-13T12:18:00.002+01:002010-12-13T12:23:47.910+01:00

... för vad en människa kan klara av är mitt nya mål.Att gå utanför normerna, att jaga det ouppnåbara, ledas av en vision, korsa gränserna, walk the line, sikta bortanför stjärnorna, plocka ner månen, galaxer i mina braxer, to boldly go where no man has ever gone before...Idag var gafflarna slut så jag fick äta min basebiff me bearnaisé med kniv och sked!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-54818085342133370952010-12-12T23:55:00.003+01:002010-12-12T23:59:50.205+01:00

Tro det eller ej, men jag lever faktiskt.Kanske det kommer nått inlägg snart.Vem vet?/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-83449681438349285142010-11-25T00:54:00.007+01:002010-11-25T01:19:55.304+01:00

Jag är inte den som brukar ivra för att folk ska bryta mot lagen men låt detta bli det undantag som bekräftar regeln.Fuck Jantelagen!Låt dig inte tryckas ner av någon. Skit i glosögda tittapåare som önskar dig olycka. Kör ditt race! Går det åt helvete så ta nya tag eller gör något annat. Det är upp till dig. Stå på dig. Tyck om dig!Som ett led i kampen mot Jantelagen har jag börjat twittra

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-20277974649459239212010-11-24T16:41:00.000+01:002010-11-24T16:41:00.238+01:00

...Ta en spade. Och gräv ner dig. Så vi slipper se dig.Ja, så sades det i byn hemma när jag var en kortbyxpojk och gick med bibeln i hand till söndagsskolan för att lära mig om Herrens nåd och tukt. Nu för tiden daltas det så mycket med barnen så hela västerlandet kommer att tvärstanna den dag då vi 60-talister inte längre orkar med att curla våra lata och bortskämda ungdjävlar, som vid det

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-46144495906006406722010-11-22T18:13:00.000+01:002010-11-22T18:13:00.520+01:00

Har precis planerat träningen för denna vecka. Idag är det vila och då passar jag på att jobba sent, resten av veckan är fulltecknad.Vecka 47 Tur att man har prioriteringarna klara.Först kommer Träning. Sen kommer ingenting, sen kommer ingenting, sen kommer ingenting, sen kommer Familjen, sen kommer ingenting, sen kommer ingenting, sen kommer ingenting, sen kommer Renovering, Bilarna,

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-55484072113427553922010-11-19T17:00:00.001+01:002010-11-19T17:00:09.953+01:00

Lev. Nu!Passa på så länge skutan kan gå. Fan vet när det är slut.Gör det du vill. Nu!Offra dig inte på pliktens altare. Det är ingen som tackar dig.Du kan. Nu!Fuck Jante! Fuck din granne som kikar snett på dig. Fuck predikanter, fuck ordningsmannen, och fuck alla andra djävla små människor som försöker förminska Dig.Ett steg i taget. Nu!Vägen är meningen. Varje steg skall ge dig

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-69393197294508412482010-11-17T12:54:00.003+01:002010-11-17T12:57:13.697+01:00

Om man både gillar att cykla och att springa.../Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-79966496574094240452010-11-14T23:33:00.005+01:002010-11-14T23:43:38.621+01:00

Jag har bestämt mig.Startar nu projektet UltraRevenge som är min väg till att besegra de 246 kilometrarna över Skåne och tillbaka som jag så fatalt misslyckades med i sommar.Jag vet dock att det är fruktansvärt tråkigt att läsa träningsloggar, veckorapporter, kilometertider, styrketräningsövningar, vilka mörka ställen jag fått skav på och vilken vämjelig odör mina träningskalsonger kan uppbringa

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-64738049543010911572010-11-14T23:06:00.005+01:002010-11-15T08:32:30.175+01:00

Skogen här hemmavid är beryktad för sitt bestånd av skogsgris och igår lyckades frugan fånga* ett så vi kunde få oss en vildsvinstek till söndagsmiddag.* Med fånga menar jag att hon hittade den i frysdisken.Hur som helst så hittade jag ett enkelt recept som tillochmed en kökskatastrof som eder uindertecknad kunde följa. Ungefär som Krister och Stefans rådjursrecept:"Slåen hårt i hövvet, torka'n

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-3070298198060160822010-11-09T14:15:00.004+01:002010-11-09T14:22:49.270+01:00

Det blir ett Trans Scania 2011.Jag är inte så säker på om ska vara med......eller är jag det?- Fundera!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-86195888536954240812010-10-29T17:27:00.000+02:002010-10-29T17:27:00.134+02:00

I brist på löpband med 4-8 graders lutning substituerade jag dagens Crossfit Endurance-pass med en tur upp på Ramberget eftersom jag på dagtid befinner mig på Lindholmspiren och då finns det inte så många alternativ om man vill ha backe. Dagens upplägg:Lätt jogg de första 500 m.Dedikerad löpning med hyfsad fart till toppen, 2.5 km.Lite filmning på toppen.Lugnt ner för berget och tillbaka mot

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-66955083183617670432010-10-29T10:30:00.003+02:002010-10-29T10:44:16.066+02:00

Idag känns min antika lekamen mer som fossil än mänskliga vävnader efter tre raka dagar med Crossfit Endurance WOD.Även om jag inte har världens bäst utrustade gym så har det andra fördelar...En öppen spis förhöjer stämningen när jag plågar mig igenom en WOD.Idag är det vila från WOD, men det blir ett löppass på lunchen istället. Om jag kan resa mig från stolen...-Stappla!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-64677307599772335322010-10-28T14:13:00.007+02:002010-10-28T14:29:38.310+02:00

Det blir inte så mycket tid över till bloggande när man är trebarnspappa men här kommer ett litet inlägg som kanske kan lysa upp i höstmörkret.Var på stan (Götet) och kikade på lite skor när jag såg denna trevliga lilla dam-sandal från Merrel.Med ett så imponerande namn - Merrel Chameleon Arc Web Support W - måste det vara en speciellt deluxig sko.När jag kollade lite närmre upptäckte jag en

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-31871213899042234952010-10-18T09:38:00.001+02:002010-10-18T09:41:19.731+02:00

Är du på jakt efter en paneldivan eller en gammal kakelugn ta då och kolla in min Bloppis-sida.-Köp!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-60446775406539213182010-10-15T01:06:00.004+02:002010-10-15T01:28:01.313+02:00

Nu knakar det i fogarna på Stenhall. Vi har blivit fler. Närmare bestämt 1 styck mansvalp fler än tidigare. Ställningen är nu 4-1 till killarna. En klar ledning som vi hoppas dryga ut ytterligare om det skulle vara aktuellt med fler i familjen.Detta är alltså den enkla anledningen till radiotystnaden på bloggen. Jag har varit ledig i samband med leveransen och på nått märkligt sätt verkar

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-21597391677031000172010-09-26T23:47:00.003+02:002010-09-27T00:26:00.507+02:00

Äventyret med Crossfit Endurence går vidare och är nu är 6 veckor avklarade.Hur känns det?Tack för att du frågade. Jodå, det känns. Rejält. Konstant träningsvärk. Ibland lätt illamående efter övningarna men Mr Pukie har inte hälsat på ännu. Han kommer väl så småningom. Mentalt är det tuff med den höga intensiteten i övningarna.Men ändå...Det är ändå något visst med denna typ av träning. En

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-78301044157004645222010-09-25T10:26:00.006+02:002011-01-27T10:25:39.101+01:00

Som ett del av mitt Raw Food Experience Project utfördes lite avancerad matlagning när jag kom hem från jobbet igår. Det blev närmare bestämt Råbiff, som även kallas Biff Tartar eller Tartarstek, till förplägnad.I mitt, lätt modifierade recept, ingår följande ingredienser:Ett par hekto ekologisk Nötfärs.Några skivor Inlagd Gurka från Köpstaden i Onsala (Svärmors)En ekologisk Äggula.Salt och

Calle Robertssonnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-62135637626793095442010-09-15T10:54:00.016+02:002011-01-27T10:25:39.102+01:00

Som dedikerad barfotalöpare och besatt anhängare till Born to Run-kulten bara måste man dricka Iskiate.Vad, i glödheta är Iskiate?Jo, det är en dryck som Tarahumaraindianerna i Mexico gladeligen bälgar i sig när de tokspringer över berg och dal i Barranca del Cobre där de huserat sedan urminnes tider. Denna dryck framställs av det lilla oskyldiga fröet från Salvia hispanica eller Chia-blomman

Calle Robertssonnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-6203846784832506372010-09-14T05:34:00.000+02:002010-09-14T08:44:37.312+02:00

Jag börjar kunna skogarna runt Kinnaström rätt bra vid det här laget, men igår var jag tvungen att snöra av mig skorna och ta en rekogniseringsrunda för att kolla en stig som jag inte sprungit tidigare.Eftersom jag kom direkt från jobbet och inte hade löpargarnityret med blev det till att rulla upp jeansen några varv och knäppa upp översta skjortknappen innan jag tassade iväg längs stigen från

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-35739644000148256932010-09-02T00:17:00.005+02:002010-09-02T01:03:06.457+02:00

Ja, tiden går. Nu är jag inne på min fjärde vecka enligt Crossfit Endurance så jag börjar få upp styrfart på träningen.Upplägget funkar bra, ja till och med väldigt bra. Lite begränsande dock att inte ha egen skivstång och kettlebells, men å andra sidan börjar händerna härdas av att hantera skrovliga stenar var och varannan dag. Inga mesiga programmerar-fingrar längre utan hårda valkiga

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-55157526301554103952010-08-30T05:49:00.000+02:002010-08-30T14:13:49.409+02:00

Vi var sex tappra barfotingar* som samlades i Slottskogen vid Linnéplatsen vid 16-tiden och blev intervjuade av en frilansare som skrev en artikel till veckomagasinet Fokus. Efter lite frågor och svar samt en fotosession bar det av upp i Änggårdsbergen för att sträcka på benen en stund.* Några helt skolösa, några med minimalistiska skor och några som tog av och på efter behag.Jag blev lovad

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-13381986122469241892010-08-25T23:16:00.003+02:002010-08-25T23:27:23.022+02:00

Idag blev det ett pass med många långa och lugna backar för Friskis Joggarna i Mark. BanprofilenFör variationens skull var underlaget till största delen asfalt förutom början och slutet som gick i skogen. Backarna togs i lugn men bestämd fart och med korta lätta steg. Först mot slutet av passet blev det mindre prat i leden. Kanske var samtalsämnena slut eller så satte tröttheten in, vem vet?

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-57466712906309519062010-08-24T14:23:00.013+02:002010-08-24T22:52:37.950+02:00

Vad är det då för övningar man råkar ut för när man kör Crossfit Endurance?Ja, i måndags blev det följande WOD:5 rundor med 30 s fullt ös och 20 sekunder vila avDouble Unders - har inget hopprep ännu så det fick bli Tuck Jumps istället.GHD Situps - skalade ner till vanliga Situps.Push ups - bara att pumpa på.Sittande upphopp på låda. Sitthöjd 30 cm. Lådan 50 cm.Kettle Bell Swingar - använde en

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-43364105401291921772010-08-23T14:15:00.009+02:002010-08-23T22:52:49.153+02:00

Har under en ganska lång tid klurat på om Crossfit kanske kunde vara något för undertecknad och sen jag upptäckte Crossfit Endurance har jag blivit mer och mer sugen på att testa det i praktiken.Nu är det dags!De senaste två veckorna efter haveriet i Blentarp har jag så smått börjat smygträna enligt Crossfit Endurance och börja tycka att det är ett trevligt och tidseffektivt sätt att bedriva min

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-57111374896484695862010-08-19T22:03:00.006+02:002010-08-23T18:44:29.730+02:00

Funderar lite på att eventuellt, kanske, måhända ställa upp i Lindholmenstafetten den 9e september. Om vi får ihop ett lag på jobbet. Och de vill ha med en ultrasnigel.Håller jag samma höga tempo som på Bornholm 48-timmars tar mina 2.5 kilometer ungefär 32 minuter, men förmodligen lär jag inte kunna springa så fort.Barfota är det som gäller men vad ska jag ha på mig för att vinna

Calle Robertssonnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-60282256718350173962010-08-18T23:12:00.006+02:002010-08-18T23:39:09.922+02:00

Dagens Friskis Jogg blev ganska tuff.Turen gick till största delen på de minsta tänkbara stigar jag kunde trolla fram. Det är denna typ av terräng som får mig att älska löpning. I början är det svårt, terrängen är motig, tung, och krånglig. Men efter lite övning lär man sig utnyttja underlagets alla variationer, som stenar, rötter, och ojämnheter. Då tycks terrängen mer hjälpsam och

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-77269669306325065582010-08-17T18:34:00.000+02:002010-08-17T18:34:00.405+02:00

...för att springa riktigt lång saknas för tillfället så, som det känns nu, skjuter jag 100-miles-projektet på framtiden.Däremot finns det ett överflöd av motivation till att träna så det kommer jag självklart att fortsätta med.- Hur?Ja, det får du kanske veta lite senare.-Spring!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-64766085258459312202010-08-16T23:17:00.005+02:002010-08-16T23:44:17.587+02:00

Det var mörkt när jag stod där i det nattfuktiga gräset och väntade på att mobilen skulle synka färdigt mot GPS-satelliterna. Jättemörkt och lite fuktigt varmt trots att klockan hade passerat tio och sommarenvärmen borde ha tagit monsunen till sydligare breddgrader för länge sedan.Varför stod jag då här och väntade på att få ge mig av in i den vildsvinsmyllrande skogen? Nej, inte någon lust att

Calle Robertssonnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-85737219510722971592010-08-14T00:06:00.003+02:002010-08-14T00:20:34.478+02:00

Äntligen är den här!Webplatsen som samlar allt du vill veta om löpning i Marks Kommun.På Spring i Mark finns information om leder, motionsanläggningar, löprundor och allt annat man behöver veta för att få en maximalt underbar löpupplevelse i Mark.Det som nu behövs är Din hjälp. Maila kommentarer och statusrapporter till springimark@stenhall.com så kan vi tillsammans skapa en pålitlig och gedigen

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-87936193542496244972010-08-10T22:40:00.010+02:002010-08-11T02:01:47.513+02:00

Som av en slump och kanske en aning idogt summerande av deldistanser i ett kalkylblad upptäkte jag att om man börjar i Öresten utanför Örby springer Viskaleden söderöver till Agnbäck, där man fortsätter på anslutningen till Lönnhult där Hallandsleden tar vid, drar vidare norrut till Blåvätterna som är Bohusledens södra ände och ställer siktet på Skatås här man viker av österut på Vildmarksleden

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-64340083856295242722010-08-09T20:34:00.011+02:002010-08-14T23:14:05.977+02:00

Nu smids det planer för hur framtiden ska se ut för den fettdrivne skolöse ultralöparen. Är det riktiga skor som gäller härnäst? Kanske sockerdrift? Kanske ta steget fullt ut till primal tokstolle och springa helnäck genom skogarna runt Örby och jaga rådjur med bara tänderna. Inte omöjligt. Kanske försöka mig på kortare distanser, infra-sprint, 1 meter med flygande start. Kanske nått

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-67528563170466162262010-08-07T17:48:00.013+02:002010-08-14T23:14:05.979+02:00

Termen "Att göra en Blentarp" finns ju inte SAOL, men för mig kommer det alltid att betyda:Slita ett halv dygn med att försöka få igång apostlahästarna men tillslut inse att de inte kommer att trava (ens för allt hö i Kapernaum).Vad hände igår när jag försökte mig på the gax trans scania?Det gick trögt att springa redan från start. Till och med de första 6 km som jag sprang utan packning var sega

Calle Robertssonnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-20413547248554928182010-08-04T12:13:00.016+02:002010-08-14T23:14:05.986+02:00

Nu var det ju ett tag sedan men här kommer några av mina erfarenheter från Bornholm 48.Hur funkar då ett 48-timmars lopp. Jo, man springer precis så mycket man vill och när man blir sliten så går man en stund, när man är hungrig så äter man och när man blir för trött så sover man en stund. Enkelt och helt perfekt om man älskar att springa.För att ta mig till Rönne på Bornholm fick jag resa en

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-87282233678249954582010-08-04T00:55:00.004+02:002010-08-14T23:14:05.988+02:00

Berg å dalbana, upp och ner, yin och yang, mars och venus. I dessa sista skälvande dagar innan mitt livs största utomhusupplevelse är det verkligen ytterligheterna som ger sig till känna.Känslan av att jag under två och ett halv dygn ska förflytta mig 246 km tvärs över Skåne och tillbaka sprider en oerhörd skräck i mitt sinne... men samtidigt känns det inte helt omöjligt att jag kanske kan klara

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-50331828553754929152010-07-28T19:18:00.005+02:002010-08-14T23:14:05.990+02:00

Älgstigen är en vandringsled i Marks Kommun som passerar Stenhall där familjen Robertsson huserar. Idag sprang jag den med GPS och fick ut en förhoppningsvis hyffsat korrekt runda.Karta från Funbeat.SEIdag sprang jag moturs vilket är den jobbiga riktiningen eftersom man får tre riktigt tuffa backar i trakterna runt Mos strand. Springer man medurs slipper man dessa men får i gengäld en något

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-4173908396417528642010-07-26T14:30:00.010+02:002011-01-27T10:25:39.103+01:00

Meatzza, va är det? undrar säkert vän av ordning. Låt mig reda ut begreppet.Meat kommer från engelskans ord för kött och zza från italienskans Pizza. Resultatet blir en pizzaformad anrättning där man till fyllning har vad man vill men bottnen består av köttfärs.Hur gott låter inte det?Så här gick det till när jag lagade denna fantastiska rätt.Först tog jag en ansenlig mängd köttfärs och

Calle Robertssonnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-72125387018750244102010-07-26T00:17:00.003+02:002010-08-14T23:14:05.992+02:00

En liten lätt prestationsångest hade lagt sig som en blöt handuk över mitt vanligtvis goda självförtroende nu under semestern. Kanske mest beroende av att min vision av att jag skulle hinna träna som en besatt under ledigheten visade sig vara en schimär. Det var ju mycket trevligare att ta det lite lugnt och ha det bra med mina två söner istället för att kubba runt i skogen. (Kanske ändå ett

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-37067857479869966442010-07-02T17:14:00.002+02:002010-07-02T17:37:59.992+02:00

Nu har jag fyra veckors semester framför mig och för första gången i mitt liv sätter jag upp några mål som ska avklaras innan den är över.1. Minst fyra nätter i tält.Mitt gamla Keron 3GT tält har samlat damm ett tag sån nu flyttar killarna och undertecknad in minst en dag per semestervecka.2. En veckas renoverings-streak.På med snickarbyxorna och renovera vårt gamla hus minst en halvtimme om

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-31306548362832251892010-06-21T07:58:00.002+02:002010-08-14T23:14:05.994+02:00

Jag vet att ni väntar på en smärre avhandling om mina äventyr på Bornholm men jag ber er att frambringa allt det tålamod ni har och ge er till tåls ytterligare några dagar. Pajpen är full och jag måste ta tag i mitt pseudoliv (jobb, familj, hus, projekt...;-) och bocka av lite uppgifter på attgöra-listan innan jag hinner blogga.- Linka!/UltraCalle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-32279716837452584562010-06-19T15:16:00.001+02:002010-06-19T15:16:42.343+02:00

Prisad

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-65161821689666861062010-06-19T12:53:00.001+02:002010-06-19T12:53:17.561+02:00

Vraket lever

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-30342341270026672422010-06-19T07:38:00.001+02:002010-06-19T07:38:54.417+02:00

200K

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-14753959659927863922010-06-18T22:09:00.001+02:002010-06-18T22:09:12.157+02:00

14 timmar kvar

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-43857305756590881942010-06-18T04:33:00.001+02:002010-06-18T04:33:50.233+02:00

God morgon

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-33305890527989278662010-06-17T12:10:00.000+02:002010-06-17T12:11:02.583+02:00

Starten

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-51202073372060986062010-06-16T19:15:00.001+02:002010-06-16T19:15:15.606+02:00

Bornholm 48H Basecamp

Calle Robertssonnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-50829806639425760432010-06-15T22:20:00.008+02:002010-08-14T23:14:06.000+02:00

Förutom maten som får spendera natten i kylskåpet är nu min gamla pålitliga Karrimor-rygga packad och redo att följa med på ytterligare ett äventyr.Tidigare har den haft nöjet att värma min rygg på sex vandringar i Sareks Nationalpark, två tågluff, till Kebnekaises fot där jag bytte till en mindre säck innan toppen bestegs, samt ett otal andra mindre resor och utflykter. Den har varit en trogen

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-21037606296574372982010-06-13T23:50:00.002+02:002010-06-14T00:09:03.847+02:00

Nog med jantelag och lagomheter. Jag har satt upp ett rejält mål eller kanske snarare en vision, dröm eller utopi. Hur som helst här är det:Skamgränsen10 mil löpning i veckanUppnår jag inte denna lilla nätta distans varje vecka ska jag skämmas som en mycket skamsen hund över hur dålig och uslig ursäkt till ultralöpare jag är. Jag måste erkänna att det inte är alltför ofta jag når upp till 10

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-72336030435090022292010-06-13T20:26:00.002+02:002010-08-14T23:14:06.002+02:00

På onsdag ställer jag kosan mot söder och tar en liten tur med bil, tåg och båt för att tillslut landa i Rönne på den, enligt hörsägen, vackra lilla ön Bornholm.Vet inte riktigt vad jag ska hitta på där. Slår väl upp mitt lilla tält på en pitoresk kamping, lallar runt lite, chingsar på de riktiga urtokiga 6-dagarslöparna och lägger mig sedan för att fånga några Z. När torsdagen gryr är det

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-5701569077853067302010-05-31T16:47:00.003+02:002010-05-31T21:05:41.209+02:00

De senaste trehundrasextiofem dagarna har jag sprungit barfota minst 1610 meter varje dag.Den 365e rundan sprang jag idag.Starten Målgången Jaha, å nu då?- Spring!/Calle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-344508726624509632010-05-30T23:11:00.003+02:002010-08-14T23:14:06.004+02:00

Först vill jag tacka min underbara familj som stöttar mig till 100% vad för tokigheter jag än hittar på och trots alla mina brister. Tack! Jag kanske inte är en så bra förebild för mina pojkar, men kanske kan jag åtminstone agera varnande exempel.Vill också tacka alla som följt mig på bloggen, twitter och facebook för alla trevliga och peppande kommentarer. Tack!Till alla som vinkat och tutat

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-74482757186032897882010-05-30T20:58:00.001+02:002010-05-30T20:58:44.620+02:00

Hemma

Calle Robertssonnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-41659627318699257592010-05-30T18:57:00.001+02:002010-05-30T18:57:49.496+02:00

11 timmar

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-28589773342291830282010-05-30T14:12:00.001+02:002010-05-30T14:12:04.431+02:00

Halvtid

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-53388230485093636872010-05-30T08:06:00.001+02:002010-05-30T08:06:43.465+02:00

12 timmar kvar

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-796181167267687152010-05-29T11:29:00.005+02:002010-08-14T23:14:06.006+02:00

...och det är det verkligen - den bästa typen av dag man kan tänka sig - en långlöpardag!Har laddat inför morgondagen med tre vilodagar, Dvs endast kort och lätt barfotalöpning, men känner mig ändå lite nervös inför uppgiften. Tolv timmar är länge...Med lite tur blir det uppehåll så jag slipper att bli alltför nedkyld av regn. Lätta skurar brukar inet vara några problem när man springer långt,

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-2166819772559819012010-05-26T16:39:00.002+02:002010-08-14T23:14:06.008+02:00

Om alla bitar faller på plats och jag får hålla mig frisk i kroppen och knäpp i knoppen så drar jag ut på äventyr på söndag morgon klockan 08:00. Målet för dagen är att hålla igång i 12 timmar och jag är inte riktigt säker på att jag hinner hela vändan på den tiden så jag kanske nyttjar livlinan "att ringa en vän" om det är allför långt hem när det halva dygnet är till ända.Startar hemifrån

Calle Robertssonnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8051984377392414780.post-91061324337945067682010-05-25T06:07:00.001+02:002010-05-25T10:14:06.392+02:00

Reportern Elin Hellström har skrivit en artikel om barfotalöpning i Friskispressen.Du är välkommen att hämta ett exemplar av tidningen hos närmsta Friskis & Svettis.Artikel finns att läsa som PDF om du föredrar det.- Spring!/BarfotaCalle

Calle Robertssonnoreply@blogger.com0