Träningsvärk

Ja, det har varit lite bloggtorka efter incidenten dan före julafton, men nu är jag tillbaka till vardagen med ett helt vanligt inlägg.

Träningsvärk.

Mest i benen. Gårdagens träningsaktiviteter känns i den gamla skruttiga gubbkroppen.

Först 45 minuter löpning i raskt tempo, följt av 30 minuter intensiv styrketräning och som avslutning 80 minuter löpning med tio vändor i brant 100-meters backe.

Vad kan man säga - en ultralöpares vardag - varken mer eller mindre.

/Ultracalle