Efter misslyckandet i somras har jag bestämt mig för att ta upp kampen igen och springa 246 km nästa sommar. Grunden i träningen kommer att utgöras av Crossfit Endurance. Övriga komponenter är att springa några få ultrapass för att stämma av läget, samt att göra nått helt annat om andan faller på.
Springa runt jorden
Mitt långtidsmål är att springa jorden runt innan jag blir pensionär. Starten gick på min förtioårsdag den 7e maj 2008 och den 6e maj 2033 är jag imål.
Runt ekvatorn är jorden ca 4007.5 mil och varje år bör jag springa ca 160 mil enligt plan. Vilket motsvarar den facila dosen av 3 mil per vecka.
Per år:
