0.01 ton

Förste januari i år visade vågen vänligt men bestämt 96.6 kg, idag 86.6. Jag har alltså förlorat 10 kg på 5 månader. Häpnadsväckande!

Gissa vad jag har lidit under tiden. Det enda jag ätit på vardagarna är sand. Mätt? Nja, men ingen större lust att äta iallafullafall. Verkligen en viktminskning som funkar!

Nä, jag bara skojar. Började året med att tänka lite på vad jag åt och gled mer in på paleo-liknakde kost, typ Colting. Gav bra resultat och jag började droppa något i vikt.

Efter nån månad läste jag om en tokig norrman som åkte vasaloppet utan kolhydrater . Något som i mina ultralöparöron lät väldigt intressant. I ultralöpning är effektiv fettförbränning avgörande för prestationsförmågan.

Så sen i början på mars äter jag LowCarb enligt LCHF-modellen. Rejält med fett och protein men nästan inga kolhydrater. Det tog lite tid för kroppen att vänja sig, men gradvis blev det bättre och efter 6 veckor hade löpstyrkan återvänt med råge.

Är det svårt med LCHF, frågar den nyfikne. Hur mycket får man äta? Vad äter man? Är du hungrig? Frågar den som vill veta mer. Det hinner jag inte svara på nu.

/Calle

Ps. Min toppnotering är 106 kg. Ds.

Långpass Ett Adam

Igår, söndag, kubbade jag 03:38 h /32 km mest på skoj.

Hade tänkt att ta mig via gamla Öxabäcksvägen och Kurirleden till Öresten och välja väg när jag visste hur det kändes. Känslan var "bra" så då fick det bli den långa vägen, så jag fortsatte på Lekvadsvägen mot Berghem.

Det var platt och blåsigt, men väldigt vackert med den gröna marken och de gröna kullarna. En fröjd att springa där. Väl framme i Berghem tog jag den gamla vägen mot Skene. Sneglade lite mot Hajomsvägen, men tar den rundan en annan gång.

Strax innan Skene tog jag av vänster och sprang innervägen över Backa och ner till Kvarnvägen. Tog av mot Hedgärdessjön för att få en fin backen och vek av ner för Kajbergsvägen. Följden den pittoreska grusvägen och kom så småningom till Skroten på Näs.

Pratade lite i telefon med Maria och Farmor Anne-Christine på väg mot Örby. Nu var det slut på vatten så siktet ställdes in på Hanatorps Camping.

Campingen bjöd på ljuvligt kallt och klart vatten så med kluckande mage och fylld ryggsäck joggade jag vidare hemmåt, samma väg som på vägen ut.

LtD
/Calle

Linnémarscherna

Värmen dallrade över Borås under helgen och solen stekte på de stackars Linnévandrarna.

Jag tog mig med nöd och näppe runt de 42 kilometrarna på lördagens Marathon Walk. Sprang i början, men stapplade mest i slutet. Värmen var knäckande, benen var okej, men orken tröt och det var svårt att få i tillräckligt med vätska. Mådde illa. 5:36 blev sluttiden.

Söndagens övning med frugan blev behagligare. Skön halvmara i promenadtakt på Rya åsar. Underbart.

Totalsträcka på två dagar blev 63 kilometer.