Procentare

I och med dagens långpass på 39.9 km runt Öresjön passerades den första procenten av mitt huvudmål att springa runt jorden innan jag blir pensionär.

Nu blir det ett par vilodagar som straff. Det ska jag ha - min djä...el!

Allt detta får du - och mycket mer...

...för endast 600 spänn om året.

Det är ju fantastiskt att en aftontidning på nätet, låt oss kalla den aftonblajset.se, kan lösa alla våra viktiga problem.

Fettberget kan utplånas, men man behöver tydligen menyer som är anpassade till just de kalorier du behöver, en egen viktprofil, personlig dagbok, verktyg som är smartare än du, vägvisningsdiagram, expert-expert-experter, egen nätcoach och dessutom nya bekantskaper - och mycket mer...

Du kan till och med få Pizzafrossa utan att få dåligt samvete. Va bra! Dåligt samvete vill man ju inte ha. Dom visar dig genvägarna till bättre flås, ger dina barn ligthtprodukter som är så bra för småttingar som växer. Man kan också få lära sig synda med stil. Med mera, med mera, ...

Nä, fy faan, nu orkar jag inte vara ironisk längre.

Här kommer en enklare modell:

1. Ät så lite kolhydrater du kan.
2. Ät ordentligt med protein
3. Ät rejält med animaliskt fett.

Ovanstående kallar jag LCHF i ett nötskal.

Tro inte på allt som står skrivet. Speciellt inte om den som håller pennan har för avsikt att ta dina pengar eller får pengar från industrin.

Kolla följande länkar eller sök på LCHF och bilda dig en egen uppfattning.

1. Dr Dahlqvist
2. Kolhydrater i fokus
   

Länk #1 tar dig till Dr Annika Dahlqvists blogg. Länk #2 tar dig till ett forum där vanliga människor delar med sig av sina erfarenheter av LCHF.

Prova LCHF innan du låter doktor skalpell karva bort magen på dig eller betalar dyra pengar till nån som har en bra affärsidé. Dom pengarna kan du lika gärna kasta i sjön eller skicka till mig. (Helst till mig då;-)

/Carl-Johan M Robertsson - LCHFare

Ps. LCHF står för Low Carb High Fat om du undrar. Ds.

GAX is coming,,,

Ja, vad har jag gjort för ont kan man fråga sig för att bli född utan vett.

Anmälan till GAX 50 är nu gjord och jag (åtminstone mitt namn;) finns att beskåda på GAX100s hemsida under deltagare.

Efter fredagens ultrapass känns det dock inte helt omöjligt att genomföra 50 miles, men jag misstänker att terrängen på Österlenleden kan stundom vara ganska jobbig.

Hur som helst så läste jag att stiglöpning är bättre än sex, men det visste väl alla redan?

/Ultra-Calle

Titel: Ultramarathonman

Eftersom jag tidigare inte sprängt 50 kilometersvallen har jag haft lite svårt att kalla mig själv ultramarathonman trots att jag vid två tillfällen passerat marathongränsen med god marginal.

Den tiden är förbi. Numera vill jag tituleras Ultramarathonman Robertsson eller Ultra-Calle vid lite mer familjära tillfällen.

Nationaldagens löppass startade på Stenhall i Örby och avslutades på Köpstaden i Onsala en sträcka på 64.1 kilometer. Det vill säga cirka 1.5 marathon eller tre Göteborgsvarv. Tiden hamnade på nio timmar och fem minuter. Förutom tre korta stop för att trycka in lite föda och ett stopp för att leka cowboy, höll jag mig konstant löpande rörelse, stundom sakta och stundom saktare.

Nu känns Sankte Knuts Torg i Ystad (målet för GAX 50) närmare än någonsin.

Onsalalöpet 2008



/Ultra-Calle - Nöjd och stolt!

Klena och ämliga människor

"Öppna dörren själv din klena och ämliga ursäkt till människovarelse!" har jag god lust att exklamera när jag ser en humanoid som inte använder sin egen armkraft, utan trycker på den förhatliga dörröppnarknappen.

Nej, minst tre sekunders fördröjning skulle det vara på alla automatöppnade dörrar.

Snurrentréer med motor borde förbjudas i lag.

Kodlås på alla hissar.

Allmän uppmaning: Använd dörrhantaget och gå i trapporna!

Nä, nu orkar jag inte vara arga gubben mer.

/Calle

Årets hundrade pass

Det hundrade passet i år blev 60 minuter spinning på Friskis & Svettis i Skene.


Tid:
Total träningstid: 122:31 h
Snitt per pass: 1:13 h
Snitt per dag: 48:03 min.

Aktiviteter:
Löpning: 73.65 mil
Spinning: 22:10 h
Styrketräning: 07:55 h
samt lite Vandring och Simning.

Snittet på 48 minuter känns fint. Om det håller i sig blir det all-time-high.

Jag måste nog vara en aning självgod och ge mig en klapp på axeln. Klapp, klapp.

Som straff för denna dödssynd eller brott mot jantelagen tvingas jag sätta upp ett nytt mål - att springa jorden runt innan jag blir pensionär.

Start den 7e maj 2008 och mål den 7e maj 2033 ger mig 25 år att klara av den bravaden på.

Vid ekvatorn är jorden cirka 40075 km vilket ger cirka 160 mil om året så nu gäller det att plocka fram den största skopa envethet jag kan hitta och börja springa.

Status:




LtD
/Calle

Död åt Rökarna!

Åtminstone de rökta kalkonhuvuden som går om kring och förpestar tillvaron för riktiga människor.

Entrérökare, gågaterökare, cykelbanerökare, hållplatsrökare och alla andra okynnesrökare som inte visar hänsyn till sina medmänniskor. Jag yrkar på livstids arkebusering via stegling för dessa låg stående varelser, mindre värda än de knytt som knyter sandalerna på amöbor.

Visen hänsyn edra lusgnet!

/Calle - homo sapiens ultra distansus runnerus.