Jag finns numer på

http://calle.stenhall.com

men denna blogg finns kvar av historiska skäl.

2009-04-24

Caveman-stretch

I princip den enda stretch jag gör efter jag sprungit är grottmansstretchen. Mycket enkel, mycket effektiv och så ser det ut som man sitter och möökar. All annan streching är totalt meningslös. ;-)

Caveman efter ett morgonpass i solsken. Life is good!

Mark Sisson beskriver denna stretch i en video om Beach Sprints.

/Grottmannen

1 comment:

good morning terrorism said...

Mycket snyggt, må jag säga.