En dag som denna förtjänar att nämnas.
Uppstigning 07:00 för att få i sig en första frukost och hinna till Friskis för att klockan 08:00 köra 50 min spinning följt av 25 min styrketräning.
Dusch och hem för en andra frukost innan avfärd mot Onsala för att bli avsläppt vid Forsbäck och dagens långpass bestående av 24 km löpning i Kungsbacka och ut till Köpstaden på Onsala. De sista 3 km tillängnades barfota-streak nummer 213.
Efter en andra dusch var bordet dukat och halva släkten satte sig till bords för en skön onsdags söndagsmiddag. Soffan nyttjades en kort stund innan hemfärden till Stenhall.
Dagar som denna gillar jag skarpt.
- Spring!
/Calle
No comments:
Post a Comment